保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.
适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快

真正的去关怀你的亲人,朋友.爱你周围的人并使他们快乐

用出自内心的微笑和人们打招呼,
你将得到相同的回报

对现实生活过於苛求,常存感激的心情.享受人生,
别把时间浪费在不必要的忧虑上

安排一个休假
和能使你快乐的人去过一天和你平常不同方式的生活

抓住瞬间的灵感,替生活中制造些有趣的小插曲,
制造新鲜感觉,使自己耳目一新

送自己一份礼物.
随时替自己创造一些容易实现的盼望

给自己一个快乐的方法,
让我看看你最美丽的笑容